سلامت نیوز: رواج پدیده کانال‌خوابی در تهران، موضوع گزارشی بود که در برخی روزنامه‌ها منتشر شد.
به گزارش سلامت نیوز،مهدی عزیزی این مطلب و همچنین فیلتر برخی شبکه‌های اجتماعی در روزهای اخیر را دستمایه کارتون زیر در روزنامه «شهروند» قرار داده است.
پیشنهاد سردبیر
-
بهترین وضعیت خواب برای افزایش طول عمر
با آنکه هر فرد هنگام خوابیدن عادت‌های خاص خودش را دارد، کارشناسان می‌گویند که خوابیدن به پهلوی چپ بهترین وضعیت خوابیدن است، چراکه به حذف مواد زائد مغزی کمک می‌کند و گردش خون را بهبود می‌بخشد.
-
چطور مدیتیشن به خواب کمک می‌کند؟
بر اساس نتایج مطالعات اخیر، تمرین‌های منظم مدیتیشن ذهن‌آگاهی می‌توانند به کاهش خستگی، خواب‌آلودگی در طول روز و افکار مزاحم پیش از خواب کمک کنند.
-
مصرف فیبر و پروتئین گیاهی التهاب را کاهش می‌دهد
التهاب واکنش بدن به آسیب یا عفونت است. برای مثال، وقتی مچ پا پیچ می‌خورد متورم می‌شود، زیرا بدن برای بهبودی‌اش ترکیباتی آزاد می‌کند تا آن را تسکین بخشد. بدن در واکنش به بسیاری از بیماری‌ها همین فرایند را دنبال می‌کند. اما با آنکه التهاب بخش ضروری فرایند بهبودی است، هرگاه مزمن شود خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند بیماری قلبی، سرطان، دیابت و سندروم متابولیک را افزایش می‌دهد. بسیاری از عوامل ازجمله استرس و رژیم غذایی نیز ممکن است التهاب مزمن را به دنبال داشته باشند.
-
چرا بی‌خوابی‌تان درمان نمی شود؟
بی‌خوابی به دلیل ماهیت پیچیده و چندعاملی خود، درمانی ساده و یکسان ندارد. ترکیبی از رویکردهای زیستی، روانی و رفتاری، به همراه استفاده از فناوری‌های نوین و افزایش آگاهی عمومی، می‌تواند به بهبود مدیریت و درمان این اختلال کمک کند.
-
بارداری دوقلو و بیشتر؛ خوش‌شانسی یا چالش پرخطر؟
بارداری چندقلویی در روش لقاح خارج‌رحمی (IVF) اگرچه برای برخی زوج‌های نابارور امیدبخش است، اما از نگاه پزشکی با خطراتی جدی همراه است که نیازمند دقت در تصمیم‌گیری و مراقبت‌های ویژه است.
-
آزمایش خون می تواند بیماری کرون را تشخیص دهد؟
با وجود همه این ابزارهای تشخیصی، شباهت‌های بالینی بین کرون و UC به‌قدری زیاد است که گاهی تمایز بین آن‌ها بسیار دشوار می‌شود.
-
باور خطرناکی درباره مصرف مکمل
امید واهی ما به مکمل‌ها و ویتامین‌ها باعث بر هم خوردن نظم سفره غذایی‌مان می‌شود.اما فرق گذشته با امروز درمصرف این مکمل‌ها و ویتامین‌ها چیست؟
-
تنها این گروه نیاز به مصرف مکمل‌ها دارند
مصرف مکمل‌ها تنها برای دوره‌های خاصی از زندگی مانند دوره بارداری و شیردهی و شرایط خاصی از وضعیت جسمی قابل قبول است و همه افراد عادی را شامل نمی‌شود اما با نگاهی منصفانه و با در نظر گرفتن این شیوه زندگی ماشینی که امروز در پیش گرفته‌ایم، مصرف مکمل‌ها و ویتامین‌ها، چه جایگاهی در زندگی‌های‌مان دارند؟
نظر شما